Bienvenidos, deseamos que puedan disfrutar de la esencia de los Talleres de Yoga Tradicional con Yogacharya Tonmoy en cualquier parte del mundo… Namaste! |
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Contacta a Yogacharya Tonmoy:
Yogacharya Tonmoy organiza y conduce varios Talleres de Yoga Tradicional para el manejo de Enfermedades: Práctica y Teoría.
Duración: Talleres entre 3 y 12 horas. Por favor vean abajo…
Email: yogacharyatonmoy@loknathyoga.com
Skype: yogitonmoy
Cell Phone:
(+569-68223505) (Chile)
Duración: Talleres entre 3 y 12 horas. Por favor vean abajo…
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(+569-68223505) (Chile)
1. Manejo de Dolor de Espalda Baja y Rodilla. Taller - 6 horas
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- Dolor de espalda baja y rodilla
- Síntomas
- Causas
- Qué hacer y qué no hacer
- Yoga para dolor de espalda baja y rodilla
- Síntomas
- Causas
- Qué hacer y qué no hacer
- Yoga para dolor de espalda baja y rodilla
2. Manejo de Dolor de Cuello y Hombro Congelado. Taller - 6 horas
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- Dolor de cuello y hombro congelado
- Síntomas
- Causas
- Qué hacer y qué no hacer
- Yoga para dolor de cuello y hombro congelado
- Síntomas
- Causas
- Qué hacer y qué no hacer
- Yoga para dolor de cuello y hombro congelado
3. Manejo de la Diabetes. Taller - 4 horas
Los siguientes temas se discutirán:
- Diabetes Mellitus Tipo 1
- Diabetes Mellitus Tipo 2
- Diabetes insipidus
- Diabetes Mellitus Gestacional
- Dieta para Diabetes Mellitus
- Manejo a traves de Ejercicios Yoguicos
- Asana, Pranayama, Mudra/Bandha para el tratamiento de la Diabetes
- Diabetes Mellitus Tipo 1
- Diabetes Mellitus Tipo 2
- Diabetes insipidus
- Diabetes Mellitus Gestacional
- Dieta para Diabetes Mellitus
- Manejo a traves de Ejercicios Yoguicos
- Asana, Pranayama, Mudra/Bandha para el tratamiento de la Diabetes
4. Manejo de la Presion Arterial Alta. Taller - 4 horas
Los siguientes temas se discutiran:
- Presión Arterial Alta
- Sintomas
- Causas
- Que hacer y que no hacer
- Yoga para la presión arterial alta
- Presión Arterial Alta
- Sintomas
- Causas
- Que hacer y que no hacer
- Yoga para la presión arterial alta
5. Manejo del Asma. Taller - 4 horas
Se trataran los siguientes temas:
- ASMA - (Bronquial)
- Las causas del Asma Bronquial
- Los síntomas usuales del Asma
- Yoga para Asma
- Cosas importantes que pueden ayudar a controlar y prevenir el Asma
- Manejo de Asma través del Yoga
- Asana, Pranayama, Mudra/Bandha, etc.
- ASMA - (Bronquial)
- Las causas del Asma Bronquial
- Los síntomas usuales del Asma
- Yoga para Asma
- Cosas importantes que pueden ayudar a controlar y prevenir el Asma
- Manejo de Asma través del Yoga
- Asana, Pranayama, Mudra/Bandha, etc.
6. Manejo de la Indigestion, Taller - 4 horas
Se trataran los siguientes temas:
- Indigestión
- Causas comunes
- Que hacer y que no hacer
- Yoga para la Indigestión
- Posturas de Yoga, Pranayamas, Mudra/Bandhas para la Indigestión
- Indigestión
- Causas comunes
- Que hacer y que no hacer
- Yoga para la Indigestión
- Posturas de Yoga, Pranayamas, Mudra/Bandhas para la Indigestión
7. Maneja tu peso y aléjate de la Diabetes y Presión Arterial Alta. Taller - 4 horas..
Los siguientes temas se discutirán:
- Sobrepeso
- Obesidad
- Causas comunes
- Qué hacer y qué no hacer
- Ejercicios Yóguicos para la Obesidad
- Posturas de Yoga, Pranayamas, Mudra/Bandhas para la pérdida de peso.
- Sobrepeso
- Obesidad
- Causas comunes
- Qué hacer y qué no hacer
- Ejercicios Yóguicos para la Obesidad
- Posturas de Yoga, Pranayamas, Mudra/Bandhas para la pérdida de peso.
8. Manejo de Estrés, Tensión y Ansiedad. Taller - 6 horas...
Se discutirán los siguientes tópicos:
- ¿Qué es el Estrés?
- Causas comunes del Estrés
- El Estrés es comúnmente acompañado de algunos síntomas físicos
- Efectos del Estrés
- Algunas maneras importantes para lidiar con el Estrés
- Control de la respiración es un pre-requisito para obtener control sobre la mente inquieta
- Relajación/Meditación
- Método Yóguico de Relajación
- Asana, Mudra/Bandha y Pranayama para el Estrés
- ¿Qué es el Estrés?
- Causas comunes del Estrés
- El Estrés es comúnmente acompañado de algunos síntomas físicos
- Efectos del Estrés
- Algunas maneras importantes para lidiar con el Estrés
- Control de la respiración es un pre-requisito para obtener control sobre la mente inquieta
- Relajación/Meditación
- Método Yóguico de Relajación
- Asana, Mudra/Bandha y Pranayama para el Estrés
9. Práctica de Yoga para Aumentar la Concentración y Memoria. Taller - 4 horas.....
Se discutirán los siguientes tópicos:
- Concentración
- Importancia de la concentración en Yoga
- ¿Cómo aumentar la memoria?
- Técnicas simples de respiración para la concentración
- Conoce acerca de tu sexto Chakra primario - Ajna
- El Chakra Ajna es responsable del poder de concentración y memoria
- Limpieza y activación del Chakra Ajna
- Trataka...
- Concentración
- Importancia de la concentración en Yoga
- ¿Cómo aumentar la memoria?
- Técnicas simples de respiración para la concentración
- Conoce acerca de tu sexto Chakra primario - Ajna
- El Chakra Ajna es responsable del poder de concentración y memoria
- Limpieza y activación del Chakra Ajna
- Trataka...
10. Pranayama o Respiración Yóguica te mantiene Saludable y Feliz. Taller - 8 horas.....
La mayoría de nosotros no estamos conscientes de la manera en que respiramos, pero generalmente, existen dos tipos de patrones de respiración: a) Respiración de Pecho o Torácica y b) Respiración Abdominal o Diafragmática.
- Conoce tu patrón de respiración
- Respiración para la Relajación
- Respiración Combinada
- Magia del Kapalabhati - Limpieza de Yoga Nadies o Nadi Suddhi (Respiración de fosas nasales alternadas)
- Técnicas de Respiración Yóguica o Pranayama o Ashta Kumbhaka (Ocho tipos de Pranayama tradicional)
- Conoce tu patrón de respiración
- Respiración para la Relajación
- Respiración Combinada
- Magia del Kapalabhati - Limpieza de Yoga Nadies o Nadi Suddhi (Respiración de fosas nasales alternadas)
- Técnicas de Respiración Yóguica o Pranayama o Ashta Kumbhaka (Ocho tipos de Pranayama tradicional)
11. Yoga para los Ojos, Taller - 4 horas
Trataka Interno (Antara) & Externo (Bahir). También aprende que es el Jatru Trataka (trataka en 4 partes diferentes de la cara y cuerpo), Bindu Trataka (trataka en un punto), Murti Trataka (trataka en un Ídolo) y Jyoti Trataka (trataka en una llama).
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Concentracion a traves del Trataka
En Sanscrito, Trataka quiere decir mirar u observar. También es conocido como la Meditación del Tercer Ojo, que trabaja en el Chakra Ajna.
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12. Meditacion de Chakras. Taller - 12 horas
Meditación de Chakras – Un Viaje a través de los Chakras, 10 horas.(Aprende como la Energía de los Chakras de cada Chakra puede ser balanceado y limpiado utilizando simple Técnicas Yoguicas. Activa y Equilibra tus Chakras a través de Loknath Yoga)
13. Un viaje de la 'PRANAYAMA a dhyana' - Taller 12 horas:
Se discutirán los siguientes temas:
- Mahayogi Sri Loknath Brahmachari
- ¿Qué es la respiración? ¿Porqué Pranayama?
- Respiración - Conoce tu respiración
- Respiración Abdominal o Diafragmática
- Respiración de Pecho o Torax
- Respiración Combinada
- Respiración para la relajación
- Nadis o Meridianos
- Chakras: el centro de la energía espiritual y localización de los chakras en el cuerpo humano
- Panchamahabhuta o Cinco Elementos
- Algunos Hasta Mudras para Pranayama
- Asana para Pranayama
- Jala Neti (Técnicas de Limpieza Nasal)
- Kapalabhati (Técnica de limpieza de craneo)
- Nadi Suddhi (Purificación de los Nadis)
- Pranayama de acuerdo a los Textos Tradicionales
- Algunos Mudras, Bandhas y Kriyas importantes
- Trataka o Contemplación de Vela
- Meditación a través de Chakras
- Mahayogi Sri Loknath Brahmachari
- ¿Qué es la respiración? ¿Porqué Pranayama?
- Respiración - Conoce tu respiración
- Respiración Abdominal o Diafragmática
- Respiración de Pecho o Torax
- Respiración Combinada
- Respiración para la relajación
- Nadis o Meridianos
- Chakras: el centro de la energía espiritual y localización de los chakras en el cuerpo humano
- Panchamahabhuta o Cinco Elementos
- Algunos Hasta Mudras para Pranayama
- Asana para Pranayama
- Jala Neti (Técnicas de Limpieza Nasal)
- Kapalabhati (Técnica de limpieza de craneo)
- Nadi Suddhi (Purificación de los Nadis)
- Pranayama de acuerdo a los Textos Tradicionales
- Algunos Mudras, Bandhas y Kriyas importantes
- Trataka o Contemplación de Vela
- Meditación a través de Chakras
14. "Cómo diseñar tu propio Sadhana". Taller - 8 horas...
Esto es para desarrollar tu propio SADHANA a través de Kriyas Yóguicas secretas según Loknath Yoga.
Incluye lo siguiente:
- Conciencia de los Nadis Ida, Pingala & Sushumma y la idea básica de los Chakras
- Jala Neti
- Kapalabhati
- Nadi-Suddhi
- Hasta-Mudras
- Jalandhara Bandha
- Uddiyana Bandha
- Vajroli Mudra
- Moola Bandha
- Aswani Mudra
- Bandha Traya Yoga
- YogaMudra
- Sirshasana y
- 'OM' Meditación
Incluye lo siguiente:
- Conciencia de los Nadis Ida, Pingala & Sushumma y la idea básica de los Chakras
- Jala Neti
- Kapalabhati
- Nadi-Suddhi
- Hasta-Mudras
- Jalandhara Bandha
- Uddiyana Bandha
- Vajroli Mudra
- Moola Bandha
- Aswani Mudra
- Bandha Traya Yoga
- YogaMudra
- Sirshasana y
- 'OM' Meditación
15. Balance de energía del Plexo Solar, - aumento de la fuerza de voluntad, desarrollo de la paciencia y obtención de control sobre la ira - 6-8 horas.
El centro de energía Plexo Solar o Chakra Manipura es considerado un área muy importante de nuestro cuerpo. Este es un loto de diez pétalos de color Amarillo que se cree está localizado justo dos pulgada sobre el ombligo. Este centro de energía está asociado con los elementos de Fuego o Agni Tatva y con la glándula endocrina – páncreas.
Este chakra es la silla de las emociones. Nos da una sensación de poder personal en el mundo. Un bloqueo se manifiesta como ira o una sensación de victimización y desórdenes metabólicos. Este chakra nos trae energía y fuerza de voluntad, cuando está sano.
Existen posturas muy buenas, bandha/mudras y técnicas de respiración en Yoga para limpiar y activar este. Además, la Meditación de Chakra es una excelente manera para activar este chakra. Aprende y practica con Yogacharya Tonmoy.
Este chakra es la silla de las emociones. Nos da una sensación de poder personal en el mundo. Un bloqueo se manifiesta como ira o una sensación de victimización y desórdenes metabólicos. Este chakra nos trae energía y fuerza de voluntad, cuando está sano.
Existen posturas muy buenas, bandha/mudras y técnicas de respiración en Yoga para limpiar y activar este. Además, la Meditación de Chakra es una excelente manera para activar este chakra. Aprende y practica con Yogacharya Tonmoy.
16. Purifica la MENTE, confiere devoción, desapego y sabiduría a través del canto de Mantras con Yogacharya Tonmoy.
Taller - 5 - 10 horas:
Los Mantras son sonidos muy poderosos y cuando son cantados con completa devoción producen enormes efectos. Los Mantras tienen mucho poder en su significado y este debiese ser meditado mientras se canta el mantra. Esa es la razón por la que es importante aprender el significado de los mantras. Mientras la mente se concentra más y más en el mantra y su significado, este condiciona la mente y la lleva a estados mas elevados y construye el camino a la salvación – la felicidad eterna.
Taller de Yoga para Mujeres Embarazadas -30 horas
¿Cómo y Cuándo comenzar la práctica de Yoga durante el Embarazo?
¿Cómo continuar tu práctica habitual de Yoga una vez que entras en Gestación?
¿Qué posturas (Asanas) son seguras y beneficiosas durante este periodo?
¿Cómo modificar posturas (Asanas), de acuerdo a las necesidades individuales?
¿Cómo el canto de Mantras ayuda a las Madres a dar a Luz a Bebés Divinos? ¿Qué mantras son buenos para practicar en este tiempo?
¿Cómo la Meditación ayuda en este proceso a mantenerte conectada y remover la Depresión?
¿Cómo una mujer embarazada debe dormer?
y… mucho más relacionado con el regalo que significa Ser Madre, con cómo disfrutar en este importante momento en la vida de una Mujer y experimentar un parto sin dolor.
¿Cómo continuar tu práctica habitual de Yoga una vez que entras en Gestación?
¿Qué posturas (Asanas) son seguras y beneficiosas durante este periodo?
¿Cómo modificar posturas (Asanas), de acuerdo a las necesidades individuales?
¿Cómo el canto de Mantras ayuda a las Madres a dar a Luz a Bebés Divinos? ¿Qué mantras son buenos para practicar en este tiempo?
¿Cómo la Meditación ayuda en este proceso a mantenerte conectada y remover la Depresión?
¿Cómo una mujer embarazada debe dormer?
y… mucho más relacionado con el regalo que significa Ser Madre, con cómo disfrutar en este importante momento en la vida de una Mujer y experimentar un parto sin dolor.
Importancia de Nutrición y Dieta en Yoga
Con Brahmacharini Dayamayi (4-6 horas)
¿Cuál es la importancia de una apropiada dieta y nutrición
en Yoga?
- cómo un plan de dieta ayuda a desarrollar Annamaya Kosha de Pancha Kosha, o Sthula
Sarira del Tri Sarira (cuerpo físico) fuerte y saludable a lo largo de la práctica de técnicas de Yoga como Asana, Mudra, Bandha y Pranayama, etc. Porque, Annamaya Kosha es la base de todos los otros Koshas y si este Kosha está débil entonces los demás Koshas no pueden desarrollarse adecuadamente. Por lo tanto, no sólo la práctica de Asana es importante, la comida tiene una gran relevancia en el correcto desarrollo de este Kosha.
- Nutrición Moderna y Dieta
- Dieta Yóguica
- Dieta - Vegetariana y No Vegetariana
- Dieta apropiada para Humanos, la adaptación biológica de la raza humana. ¿Cómo un alimento ayuda a calmar la mente?
- Selección de un plan de Diets para ti, de acuerdo a las necesidades de tu
cuerpo.
